¿Qué es el Aikido?
El Aikido es un método de entrenamiento basado en los principios del budo y, al mismo tiempo, en el principio de la no violencia.
Las técnicas del Aikido están diseñadas para entrenar el cuerpo y la mente al mismo tiempo.
El Aikido es igualmente adecuado para todas las personas. El Aikido es la encarnación de la no discriminación.
Mayores y jóvenes, más altos y más bajos, más fuertes y más débiles entrenan juntos.
Al realizar técnicas de Aikido, las personas fuertes no tienen ventaja sobre las que no lo son tanto.
El aikido es un entrenamiento del cuerpo y la mente
El aikido no es para la autodefensa. El entrenamiento de aikido es un entrenamiento del yo.
En aikido, aprendemos a no reaccionar ante un ataque, sino a guiar a nuestro compañero antes del ataque. Por lo tanto, en el aikido no hay un escenario de ataque y defensa.
El entrenamiento desarrolla nuestra propia atención, percepción, sensibilidad, calma y confianza en nosotros mismos.
El entrenamiento de Aikido promueve la paciencia y la concentración y se centra en el aquí y el ahora.
El Aikido conduce a la flexibilidad física y a la estabilidad física al mismo tiempo.
Se entrena el sentido del equilibrio y la coordinación de los movimientos corporales. Esto nos proporciona estabilidad no estática.
También fomenta la capacidad de realizar movimientos en una postura relajada y, sin embargo, con máxima precisión.
Los principios del Aikido pueden percibirse y experimentarse muy concretamente a través de nuestro cuerpo.
A través de la experiencia física, obtenemos una comprensión real que no se basa en ideas teóricas.
¿Cómo se entrena?
El aikido suele practicarse en pareja. Durante el entrenamiento, ambos practicantes alternan los papeles de uke (la persona que recibe la técnica) y tori (la persona que ejecuta la técnica).
Ambos practicantes se apoyan mutuamente en sus respectivos papeles de uke y tori.
Los principiantes y los practicantes avanzados entrenan juntos.
Los ejercicios de Aikido son situaciones artificiales que se pueden utilizar para practicar y experimentar los principios del Aikido.
En las situaciones de práctica, ambos practicantes se esfuerzan por moverse de forma relajada pero precisa.
El concepto de ataque y defensa se disuelve en el aikido.
En el Aikido no hay competiciones. Por eso no hay ganadores ni perdedores en el aikido.
Los intercambios con otros dojos son importantes para nosotros, ya sea en Suiza o en el extranjero (por ejemplo, Alemania y Francia). Por ello, fomentamos la participación en semanas y fines de semana de formación en Suiza y en el extranjero, donde tanto principiantes como avanzados son bienvenidos.
¿Para quién esta bueno el Aikido?
La eficacia del Aikido no se basa en la fuerza física.
Por esta razón, el Aikido es igualmente adecuado para jóvenes y mayores y para todas las personas, independientemente de su sexo.
Los aprendices deben estar preparados para enfrentarse a sí mismos, con los requisitos previos que cada persona trae consigo en diversos grados (flexibilidad, talento, capacidad de concentración y absorción).
Lo que cuenta son los éxitos personales, no los éxitos en relación con otras personas.
La paciencia con uno mismo y con los compañeros de entrenamiento conduce al éxito personal y al disfrute.